Yoga no Namah

O NAMAH COMEÇOU COMO UMA ESCOLA DE YOGA FUNDADA EM 2017, EM BELO HORIZONTE, E HOJE É REFERÊNCIA NACIONAL EM BEM-ESTAR. ACREDITAMOS QUE O YOGA É PARA TODOS, POR ISSO OFERECEMOS DIVERSIDADE DE AULAS, ALÉM DE PROMOVER O YOGA COM LEVEZA E VISANDO MELHORIAS PRÁTICAS PARA CORPO, MENTE E EMOÇÕES.

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MODALIDADES DE YOGA DO NAMAH:

HATHA > >

Prática tradicional, estável e com permanência nas posturas.

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Aulas com fluidez, com posturas que se interligam e movimentos conectados à respiração.
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Essa é uma denominação exclusiva do Namah, criada para informar quais aulas trazem desafios maiores do ponto de vista físico.
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CALM >>

Essa é uma denominação exclusiva do Namah, criada para informar quais aulas têm perfil mais calmo e relaxante.
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ALINHAMENTO >>

Denominação que usamos para informar mais aulas são focadas em alinhamento, ou quais práticas têm perfil terapêutico para o corpo.
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Aula para quem quer independência! Sequência fixa, e cada aluno faz a prática no seu tempo. As posturas são passadas aos poucos, e é necessário memorizá-las. Bastante foco na respiração.
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HOT YOGA

Aulas de Yoga ministradas em sala aquecida. O Namah é pioneiro em Hot Yoga em Minas Gerais. Temos um sistema premium que promove a troca do ar e controla umidade e temperatura, garantindo uma prática prazerosa e segura.

OS BENEFÍCIOS DO HOT YOGA SÃO MUITOS:

> gasto calórico aumentado

> desintoxicação do corpo através da transpiração

> estabilidade mental

> melhora da capacidade respiratória

> flexibilidade favorecida pelo aquecimento

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